Hypnose

Een persoonlijke hypnosesessie, afgestemd op wat jij wilt veranderen, versterken of ontdekken.

Hypnose is een vorm van gerichte aandacht waarbij je ontvankelijker bent voor suggestie. Je bent niet weg en verliest geen controle. Je blijft aanwezig, hoort mijn stem en houdt zelf de regie. Je aandacht richt zich meer naar binnen, waardoor we kunnen werken met jouw innerlijke beleving en met wat buiten je bewuste aandacht meespeelt.

Veel van wat we voelen, ervaren en doen wordt niet bewust aangestuurd. Hypnose maakt het mogelijk om juist met die diepere, vaak onbewuste processen te werken. Niet alleen door erover te praten, maar door iets vanbinnen daadwerkelijk te ervaren, onderzoeken en beïnvloeden.

Daar ligt voor mij een van de krachten van hypnose: je kunt vaak snel tot de kern komen, zonder alles eerst uitgebreid te hoeven verklaren of analyseren. Daardoor kan er in relatief korte tijd veel helder worden of in beweging komen.

Wat kan hypnose voor je betekenen?

Hypnose kan worden ingezet bij heel verschillende vragen. Bijvoorbeeld wanneer je:

• angst, spanning of onrust ervaart
• veel piekert
• onzekerheid of perfectionisme je belemmert
• merkt dat overtuigingen je blijven beïnvloeden
• een verlies of ervaring wilt verwerken
• meer rust, vertrouwen of stevigheid wilt ervaren
• voor een keuze of verandering staat
• iets in jezelf wilt versterken of verder ontwikkelen

Je hoeft je vraag vooraf niet helemaal scherp te hebben. Misschien weet je wat je wilt veranderen, maar nog niet precies wat daarin meespeelt. Ook daar kunnen we in hypnose mee werken.

Mijn manier van werken

Mijn basis ligt in Ericksoniaanse hypnose. Binnen deze benadering staat de persoon centraal en wordt gewerkt met wat iemand zelf meebrengt. Dat past bij hoe ik werk: persoonlijk, afgestemd en zonder vooraf vast te leggen hoe een sessie precies moet verlopen.

Vooraf hebben we een telefonische intake. We bespreken jouw vraag, wat je uit de sessie wilt halen en wat je van hypnose kunt verwachten. Ook kijken we of hypnose bij jouw vraag past. Vanuit dat gesprek bereid ik de sessie persoonlijk voor.

Tijdens de hypnose werk ik onder andere met taal, verbeelding, metaforen en suggestie. Waar het iets toevoegt, verweef ik elementen uit NLP of systemisch werk.

Ik blijf gedurende de sessie kijken en luisteren naar wat er gebeurt en pas mijn begeleiding daarop aan. Er ligt geen script dat af moet.

Zo verloopt een sessie

De hypnosesessie vindt plaats in de praktijk aan de Offemweg in Noordwijk of online.

Voor we beginnen stemmen we nog even af. Daarna begeleid ik je in de hypnose en werken we met jouw vraag.

Hoe hypnose voelt, verschilt per persoon. Je kunt je heel ontspannen voelen en merken dat de buitenwereld meer naar de achtergrond verdwijnt. Maar je kunt ook gedachten blijven hebben, geluiden horen en je bewust blijven van waar je bent. Je hoeft dus niet diep ‘weg’ te zijn. Je luistert naar mijn stem en volgt mijn begeleiding op jouw manier.

Na afloop nemen we de tijd om rustig terug te komen en te bespreken wat voor jou relevant is. Wanneer het passend is, neem ik na de sessie nog contact op.

Investering

Persoonlijke hypnosesessie €150

Inclusief:
✓ Telefonische intake
✓ Persoonlijk voorbereide hypnosesessie
✓ Volledig afgestemd op jouw hulpvraag, doel en tempo

In praktijk Offemweg in Noordwijk of online

Wil je weten of hypnose bij jou past of heb je een andere vraag?

Neem gerust contact met me op.